Supponiamo che in una famiglia il padre e il figlio siano in collera l'uno con l'altro e non riescano più a comunicare. Il padre soffre molto, e anche il figlio; i due non vorrebbero rimanere invischiati nella propria rabbia, ma non sanno come superarla.

Se sei in collera soffri come se stessi bruciando tra le fiamme dell'inferno; anche quando sei disperato o travolto dalla gelosia sei all'inferno: dovrai andare da un amico che pratica la meditazione di consapevolezza e chiedergli come puoi praticare a tua volta per trasformare la rabbia o la disperazione dentro di te.

Un insegnamento è buono se lo puoi applicare direttamente nella tua vita, in modo da poter trasformare la tua sofferenza.